Livro Aprendendo a Silenciar a Mente (Osho)
Livro Aprendendo a Silenciar a Mente, por Osho.
Sinopse:
Sinopse:
Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primei ras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia.Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos di ferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.
Informações Gerais:
Editora: SEXTANTE - GMT
Ano da Edição: 2004
Idioma: Português
Páginas: 112
ISBN 8575420224
* Imagens Ilustrativas.
* Imagens Ilustrativas.
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